Vitamine

Der Körper braucht Vitamine. Sie sind für viele Stoffwechselvorgänge unerlässlich.

Die meisten Vitamine kann der Körper selbst nicht herstellen, sie müssen ihm mit der Nahrung zugeführt werden, und zwar in der Menge, die den Anforderungen des Körpers entspricht. Bei großen körperlichen und seelischen Belastungen beispielsweise steigt der Vitamin-B-Bedarf. Da die Vitamine zu den lebenswichtigen Wirkstoffen gehören, kann es bei anhaltendem Mangel zu Organkrankheiten oder Stoffwechselstörungen kommen.

Vitamine beeinflussen Körperfunktionen.

Obwohl Vitamine keine Energie liefern, sind sie für den Stoffwechsel außerordentlich wichtig. Bei einer ausgewogenen Vitaminbilanz fühlen wird uns fit und unternehmungslustig. Ein Mangel an Vitaminen kann uns krank machen. Wir fühlen uns müde und unglücklich, denn nahezu alle Körperprozesse werden durch Vitamine beeinflusst.


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